Ny energi

År 2015 var lite skumpigt. Jag åkte ambulans två gånger och sedan på hösten fick jag hudcancer. Jag var väldigt trött hela det året och hade en stark känsla av…

Fortsätt läsa Ny energi

Face your fear!

Har du någon gång känt dig irriterad, nedstämd och tung i kroppen? Jag tror alla svarar ja på den frågan.Jag gör det ibland, jag hade precis några sådana dagar, men…

Fortsätt läsa Face your fear!

Bli av med ditt sötsug

Kolhydrater består av olika sockermolekyler. När dessa intas höjs ditt blodsocker och hormonet insulin frisätts för att sänka blodsockret. Ju högre blodsocker du får, desto mer sötsugen blir du.Kolhydrater är…

Fortsätt läsa Bli av med ditt sötsug

Motivation till förändring

Har du bestämt dig för att göra en förändring?Här kan du läsa om mina tankar och ideér kring hur du kan hålla motovationen uppe!En förändringsprocess består av1. Ditt nuläge -…

Fortsätt läsa Motivation till förändring

Lågkolhydratkost

Min kostresa började i slutet av gymnasiet. Jag har dansat i hela mitt liv från fyra års ålder. På gymnasiet joggade jag en hel del och jag började träna styrketräning.…

Fortsätt läsa Lågkolhydratkost

Hur hämtar du energi?

Det är viktigt att du tar hand om dig själv för att DU är den enda personen som du vet att du ska leva med resten av ditt liv!Ta på…

Fortsätt läsa Hur hämtar du energi?

Lyssna inåt

Jag är jättebra på att lyssna på andras åsikter och har haft svårt att veta vad jag själv känner, tycker och tänker. Jag ser nu att jag har varit som…

Fortsätt läsa Lyssna inåt

Om Wellness by Lina

Wellness by Lina startades 2008 av mig, Lina Paulsén. Jag är genuint intresserad och fascinerad av människor. Jag vill verkligen ta vara på min tid här på jorden. Jag gillar…

Fortsätt läsa Om Wellness by Lina